수영 100일 작전_59일차_접영 감 찾기
강습 내용 개인 피드백 기타 5월 14일 수업인데 일지를 늦게 작성함 다음주부터 삼모스포렉스 강습도 초급 레인 졸업, 왕초급에서 올라오는 사람들이 많아져 과밀학급이 되면서 강제 승급되었다.
평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록
강습 내용 개인 피드백 기타 5월 14일 수업인데 일지를 늦게 작성함 다음주부터 삼모스포렉스 강습도 초급 레인 졸업, 왕초급에서 올라오는 사람들이 많아져 과밀학급이 되면서 강제 승급되었다.
100일 작전 57일차가 3월 30일. 그 이후 근 한달반을 수영을 안 갔다. 딱히 엄청난 이유가 있어서가 아니라. 차일피일 미루다가 기세가 꺾였달까. 대개 직업이 아닌 이상은 이런 식이다. 부상이나 이직, 이사처럼 대단한 이유가 아니다. 이래서 의지나 인내는 허망하다. 나를 강제하는 구조에 들어가야 한다. 그 구조에 나를 넣는데까지만 의지와 노력을 쓰면 된다. 그 이후에는 구조가 나를 굴러가게 … 더 읽기
복기 프로그램
복기 프로그램 영상
복기 프로그램 강력하고 긴(정확히는 끝까지 풀을 쓰는 것) 풀의 느낌을 살려, 이를 그대로 스내치와 클린에 적용하는 느낌을 찾는게 프로그램 구성의도. 영상