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깨어있는 연습장

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4.1. 생활력도

2018년부터 시작한, 생활체육 역도인의 일기

[역도 훈련일지]23년 8월 5일_랜딩 3초 홀드

2023년 08월 05일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 27일_슬로우 데드리프

2023년 05월 27일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 13일_발 붙이고

2023년 05월 15일2023년 05월 13일 by 등푸른

복기 프로그램_모든 세트 발 붙이고 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 6일_슬로우 데드리프트

2023년 05월 06일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 삼각대 놓고 가서 영상 못 찍음. 끄응…

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[역도 훈련일지]23년 4월 29일_파워스내치, 파워클린(PR)

2023년 04월 29일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 22일_Hang 시리즈

2023년 05월 01일2023년 04월 22일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 15일_개인기록(PR)

2023년 04월 15일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 8일_로우행

2023년 04월 08일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 1일_랜딩 2초 멈춤

2023년 04월 07일2023년 04월 01일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 3월 18일_하이 행

2023년 03월 18일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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    지난 금요일이 강습 60일차였는데. 뭔가 빼먹은것 같더만 일지를 안 쓰고 어영부영 지나갔네. 초급반 레일 과밀화로 어영부영 중급반(이름은 정확지 않음)으로 승급한 첫날. 여긴 자유형 5바퀴, 푸이 끼고 발 고정한 채 5바퀴로 ... Read more
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  • 수영 100일 작전_59일차_접영 감 찾기2025년 05월 15일
    강습 내용 개인 피드백 기타 5월 14일 수업인데 일지를 늦게 작성함 다음주부터 삼모스포렉스 강습도 초급 레인 졸업, 왕초급에서 올라오는 사람들이 많아져 과밀학급이 되면서 강제 승급되었다.

최신 댓글

  1. 탐조 빙자 섬여행, 작지만 큰 섬 외연도의 등푸른

    아래는 같이 여행을 떠난 모임에 올린 후기. 감상을 그냥 흩뿌린 위 블로그 포스팅보다 오히려 아래 글이 더 뾰족하게 내용이 담긴…

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    - 노래가 결국은 소통이니 - 내가 노래하는 방식을 통해 내 소통 방식이나 태도를 유추하고 개선해얄것

  3. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 등푸른

    하하, 정보로 도움 됐다니 다행이네요. 부디 시설이 없어지지 않았으면 합니다.

  4. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 이영란

    깨알 정보 감사합니다. 캠핑 가는 길에 보고 "뭐지?"하며 검색했더니 님의 "션한"글이 뜨네요. 감사해요~~~

  5. 7년 만에 재개한 오토캠핑 세팅의 등푸른

    캠핑이란거 참 웃겨. 불편함 자체를 인정하고 만끽하는 행위여야할텐데. 하다보면 야외에서도 얼마나 안 불편할지 궁리하는 취미같아.

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