[역도 훈련일지]24년 12월 14일_박스/파워

by

프로그램 파워 스내치, 파워 클린 같은 파워가 붙은 동작은 말 그대로 폭발적인 세컨풀을 연습하는게 목적. 단순히 랜딩시 어느 높이로 받냐가 파워 훈련의 본질이 아님. 폭발적인 스트렝스*스피드로 수행하는 게 목적임. 그래서 절대적인 훈련 시간은 짧더라도, 폭발적인 힘을 내므로 힘든 총량. 에너지로 환산하면 에너지의 총량은 다른 날과 비슷해야함. 복기 영상

예술가란 무엇인가(What Artists Do), 미대 소개팅 때 이 책을 알았더라면

by

원제는 What Artists Do인데 한글판은 ‘예술가란 무엇인가’다. 책을 다 읽고 이상해 곱씹어 봤다. 원제 그대로 해석하면 ‘예술가가 하는 일’이나 ‘예술가의 역할’인데. 이걸 엄청 확장해 ‘예술가란 무엇인가’라는 거창한 이름을 붙였단 말이지. 700페이지는 되얄 것 같은 이름을 주석 빼고 100쪽 짜리 책에. 번역자가 단순한 번역을 틀렸을린 없으니 의도된 걸테고. 다 읽고 생각해보니 책 내용을 잘 설명하는 건 … Read more