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깨어있는 연습장

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4.1. 생활력도

2018년부터 시작한, 생활체육 역도인의 일기

[역도 훈련일지]23년 8월 12일_Slow

2023년 08월 12일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 8월 5일_랜딩 3초 홀드

2023년 08월 05일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 27일_슬로우 데드리프

2023년 05월 27일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 13일_발 붙이고

2023년 05월 15일2023년 05월 13일 로 등푸른

복기 프로그램_모든 세트 발 붙이고 영상

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[역도 훈련일지]23년 5월 6일_슬로우 데드리프트

2023년 05월 06일 로 등푸른

복기 프로그램 영상 삼각대 놓고 가서 영상 못 찍음. 끄응…

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[역도 훈련일지]23년 4월 29일_파워스내치, 파워클린(PR)

2023년 04월 29일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 22일_Hang 시리즈

2023년 05월 01일2023년 04월 22일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 15일_개인기록(PR)

2023년 04월 15일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 8일_로우행

2023년 04월 08일 로 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]23년 4월 1일_랜딩 2초 멈춤

2023년 04월 07일2023년 04월 01일 로 등푸른

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최신 댓글

  1. 탐조 빙자 섬여행, 작지만 큰 섬 외연도의 등푸른

    아래는 같이 여행을 떠난 모임에 올린 후기. 감상을 그냥 흩뿌린 위 블로그 포스팅보다 오히려 아래 글이 더 뾰족하게 내용이 담긴…

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    - 노래가 결국은 소통이니 - 내가 노래하는 방식을 통해 내 소통 방식이나 태도를 유추하고 개선해얄것

  3. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 등푸른

    하하, 정보로 도움 됐다니 다행이네요. 부디 시설이 없어지지 않았으면 합니다.

  4. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 이영란

    깨알 정보 감사합니다. 캠핑 가는 길에 보고 "뭐지?"하며 검색했더니 님의 "션한"글이 뜨네요. 감사해요~~~

  5. 7년 만에 재개한 오토캠핑 세팅의 등푸른

    캠핑이란거 참 웃겨. 불편함 자체를 인정하고 만끽하는 행위여야할텐데. 하다보면 야외에서도 얼마나 안 불편할지 궁리하는 취미같아.

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