[역도 훈련일지]23년 8월 5일_랜딩 3초 홀드
복기 프로그램 영상
4.1. 생활력도
2018년부터 시작한, 생활체육 역도인의 일기
[역도 훈련일지]23년 5월 27일_슬로우 데드리프
복기 프로그램 영상
[역도 훈련일지]23년 5월 13일_발 붙이고
복기 프로그램_모든 세트 발 붙이고 영상
[역도 훈련일지]23년 5월 6일_슬로우 데드리프트
복기 프로그램 영상 삼각대 놓고 가서 영상 못 찍음. 끄응…
[역도 훈련일지]23년 4월 29일_파워스내치, 파워클린(PR)
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