일상에 대한 감상
드디어 벤치프레스 100킬로 고지에 섰다. 정확히는 100킬로 2회. 1회 올릴 때부터 버겁더만, 2회는 가슴을 완전히 터치하진 못했다. 3회까지 하면 다시 못 올리겠다 싶더라. 군 입대 전 두 달 간 헬스장 다닌게 웨이트 트레이닝과의 첫 만남이니, 햇수로만 따지면 15년이다. 전역하고 본격적으로 웨이트를 배운 게 2005년이니, 그로부터는 12년. 그 긴 시간 동안 이룬 성과라 하기에는 많이 초라하다. … Read more
7월 말부터 시작해 8월에 페이스가 최고조, 9월말에 다시 페이스가 떨어졌다. 역대 최장이라 할 수 있는 10월 연휴로 실컷 놀아제끼긴 했으나, 오늘 운동을 가 보니 크게 훼손된 수준은 아님. ‘작심삼일 무한반복’ 작전을 활용, 789 이후 한 번 쉬고 101112까지 이어가자! 이제 다시 시작이다! 시월의 목표는 벤치 100 / 스쿼트 105 15회 / 데드리프트 130 = 335
두 어번쯤 대학원 진학을 생각해 본 적이 있다. 그것도 자발적이라기 보단, 정부기관과 프로젝트를 하다보니 학위가 필요하단 이야기가 나와서. 그때나 지금이나 똑같이 드는 생각, 돈 주고 사는 학위는 필요없다. 정말 그 학문을 공부할 맘이 들면 그때 빚을 내서라도 가겠다. ‘평생 학습’ 관점에서 보면 케이무크로도 차고 넘친다. 온라인 수강으로 부족하면 그때서야 일년 천만원씩 들어가는 대학원으로 향해도 좋다 … Read more
사실 고민했다. 집에 뭔 철봉이냐고. 간소한 살림살이를 지향하는데, 어떤 가구보다 크고 무거운 철봉을 집에 들인다니… 대게 이 정도 고민할 때는 그냥 사는 게 낫다. 고민에 들어가는 시간과 정력이 더 아깝거든. 25만원 정도인데, 이 집 전세로 있는 2년 동안 꾸준히 활용한다면 한 달 1만원 값어치는 충분히 할 것.
살사는 내 중심을 지켜야 출 수 있는 춤인데, 당분간은 어려울 것 같다.디스코 팡팡 위에 올라선 듯 중심을 잡을 수가 없네.
지난 번에 차 팔았다는 글을 썼는데, 방금 전에 딜러가 와서 입금해주고 몰고 갔다. (난 차를 소유한걸까, 차와 관계를 맺은걸까. http://wakenote.com/daily/27997 ) 허허… 이 헛헛한 느낌은 뭐인지. 차라는 게 그렇게 감정 이입이 되는 물건인가. 여튼, 지난번 글이 감상문이었다면, 이번엔 정신 차리고 쓰는 견적서다. – 차종: 스파크s LS+ 14년식 – 연간 총소유비용: 416만 원 = 주유+정비+보험+세금+톨비 등 약 … Read more
차를 팔았다. 내 홈페이지에도 두 번 언급했던 스파크s 14년식이다. 경차(스파크s) 1년 간 운영/유지 비용에 대한 기록 http://wakenote.com/daily/27651 스파크s, 쉐보레 서비스센터의 엔진오일/엔진플러싱/휠 밸런스 등 가격표 http://wakenote.com/daily/27592 스파크s 14년식이란 말이, 모델명과 연식이 아닌 이름과 생년월일로 느껴진다고 하면 조금 낯뜨겁다만. 여튼 무생물이지만 감정 이입 되는 건 사실이다. 자동차 동호회에 올라오는 ‘몇 년 동안 함께 달려주었던 000, 보내니 허전하네요’ … Read more
맥주 대신 우유 ————————————————– 7월 31일. 월말 저녁에 적는 한 달 간의 운동 후기 – 군대 시절 혹은 백수시절 이후로 이렇게 극도의 스트레스를 받아본 적이 있을지 – 군 시절 중에서도 휴가증을 강탈(?)당한 사건 정도만이 비견할 수 있으리라 – 역시나 몸은 정직하다. 뇌섬엽의 문제인지, 스트레스를 몸이 받아이들이고 이를 뇌에 전달하는 속도는 느린 듯. 다만, 그것도 스트레스의 … Read more
그냥 마사지샵 후기라면 ‘감상’ 카테고리에 적어야겠지만, 체형운동요법 후기라 운동 카테고리에 쓴다 ^^; 타이 마사지, 중국식 마사지 등이 그냥 몸을 시원하게 이완시켜 주는 용도인 반면 이건 체형교정 관점에서 접근하기 때문에 색달랐다. 간단하게 내 체형의 문제점을 보면 – 고개가 오른쪽으로 약간 기울어 있고, 턱은 살짝 들려있음 – 약한 거북목 – 어깨가 앞으로 살짝 말려있음 – 배 대고 … Read more
미스터힐링은 고가의 마사지 기계를 들여놓고 시간제로 이용케하는 일종의 마사지 방이다. 한 시간에 대략 1만원 수준. 반면 인간 마사지사한테 마사지를 받으면 1시간에 대략 5만원. 이번에 처음 이용해 본 소감은, 아직은 멀었다는 것. 요즘은 마사지 기계에 인공지능을 적용시킨 것도 나온다던데, 아직은 선전을 위한 구색맞추기 형태겠지만, 정말 마사지 프로그램이나 하드웨어가 정밀해 진다면 이제 인간 마사지사도 딴 일 알아봐야 … Read more