6월 9일에 쓴 옛 글이에요.
오늘 4개의 해에 남긴 5편의 기록
2025 1년 전
- 2025년 15회 코리아 라틴댄스컵&프리미어_최고의 무대는?
어색한 동작이 하나도 없다. 온 몸이 마치 레고처럼 통으로 움직인다. 몸이 통짜라는게 아니라 온 몸이 유기적으로 움직이니 부자연스런 포즈가 나오질 않는다는 것.…
- ’10회 10세트 4종목’ 프로그램에서 세트수만 5세트로 변경
스쿼트, 턱걸이, 벤치프레스, 프레스 4개 종목을 10회 10세트하는. 일명 텐텐백 프로그램을 시도했는데. 약 한달도 채 되지 않아 힘들어 소화 못 시킨다는 판단…
2022 4년 전
- 자율주행, 되냐 안 되냐가 아니라 언제되냐
자율주행 기사에 '강남 러시아워에서도 되냐, 부산와서도 되면 인정한다'는 식의 댓글이 달리던 시절이 있었다.(지금도 크게 다르지 않나?) 결국 시간 문제일 뿐,…
2012 14년 전
- 에버노트, 내 삶을 기록하는 하드디스크(-68)
책 제목 : 에버노트 라이프 저자 : 홍순성 정가 : 13000원 (할인가 : 10270원) 출판사 : 영진닷컴 출간일 : 2012. 05. 10 태초에 메모 프…
2010 16년 전
- [10년 6월 트레이닝] 볼륨 업
6월 7일 측정 5월과 비교 1. 체지방률 10.2% -> 12.2% 2% 증가 2. 체중 증가는큰 의미 없음. 75~76 선 유지 3. 단백질량 2.5kg 증가…
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